Borra tu información personal de internet con Claude

Quiero hacer una auditoría de mi información personal que está públicamente disponible en internet.
Busca todo lo que puedas encontrar sobre mí y localiza especialmente:
- Data brokers y sitios de búsqueda de personas (people search sites)
- Directorios públicos
- Páginas que muestren mi teléfono, mi dirección o mis correos electrónicos
- Perfiles o registros con información personal
- Copias o agregadores de información de otras páginas
Mis datos para identificarme:
Nombre completo: [TU NOMBRE]
Ciudad y país: [TU CIUDAD Y PAÍS]
Otros nombres o usuarios que uso: [OPCIONAL]
No asumas que una persona soy yo solo porque tiene el mismo nombre.
Para cada resultado, crea una tabla con:
1. Nombre del sitio
2. URL donde aparece mi información
3. Qué información mía aparece
4. Qué tan seguro estás de que soy yo (alto, medio o bajo)
5. Link exacto para solicitar la eliminación (opt-out)
6. Si la eliminación se puede hacer en línea
7. Si requiere correo, formulario u otra acción
No inventes links de eliminación. Verifica que cada uno exista antes de incluirlo.

Ahora revisa todos los sitios que encontraste.
Para cada sitio que tenga un proceso para eliminar mis datos:
1. Explícame brevemente el proceso que tengo que seguir.
2. Escribe exactamente el texto que debo enviar, personalizado para ese sitio.
3. Incluye solo la información personal estrictamente necesaria para identificar mi registro.
4. Si el sitio tiene un formulario, dime qué escribir en cada campo.
5. Si hay que mandar un correo, escribe el asunto y el cuerpo completo.
Organízalo como una lista para ir eliminando mi información sitio por sitio.

Ahora usa Claude in Chrome para entrar a cada uno de los sitios que identificamos y empezar el proceso de eliminación de mi información.
Trabaja uno por uno. En cada página:
1. Abre el link de eliminación (opt-out).
2. Encuentra mi registro.
3. Llena la solicitud con el texto personalizado que preparamos para ese sitio.
4. Envía la solicitud cuando sea posible.
Detente y avísame exactamente qué tengo que hacer si encuentras un CAPTCHA, una verificación por correo, un inicio de sesión, una declaración legal, o si necesitas información personal que todavía no te he dado.
No pagues nada y no aceptes ningún servicio de pago.
Lleva un registro con estas columnas:
Sitio | URL | Fecha de solicitud | Estado | Acción realizada | Pendiente | Fecha para volver a revisar
Continúa hasta revisar todos los sitios de la lista.

Quiero convertir esto en una revisión semanal.
Cada semana revisa todos los sitios de nuestra lista donde encontramos mi información. Para cada uno:
1. Comprueba si mi información sigue apareciendo.
2. Si ya fue eliminada, márcala como ELIMINADA.
3. Si sigue publicada, revisa el estado de la solicitud anterior.
4. Si el sitio permite volver a enviar la solicitud y tiene sentido, hazlo.
5. Si necesito hacer una verificación, un CAPTCHA o algo manual, avísame.
6. Busca también si aparecieron nuevos resultados con mi información desde la última revisión.
Mantén actualizado el registro con:
Sitio | Información encontrada | Primera solicitud | Última revisión | Estado actual | Próxima acción
Programa esta revisión para hacerse una vez por semana.